Na hodinách se cvičí posilovací a protahovací cviky, samostatně nebo ve dvojicích. Cviky jsou voleny tak, aby nedocházelo ke zvýšené námaze kloubů. Intenzitu provedení cviků si volí každá cvičenka podle svých možností.
- Kdy:
- Úterý v 10.00–11.00 hod
- Kde:
- Velký sál
- Vedoucí:
- Miloš Kratochvíl
- Cena cvičení:
- Dospělé do 65 let: spolkový příspěvek ve výši 600,- Kč za rok
- Seniorky nad 65 let včetně: spolkový příspěvek ve výši 300,- Kč za rok
- Oddílový příspěvek ve výši 700,- Kč za pololetí
Toto cvičení si můžete kdykoliv nezávazně vyzkoušet ještě před podáním přihlášky. A také můžete cvičit ve více odděleních současně.
Přihlásit se můžete kdykoliv během celého školního roku. Je třeba vyplnit a odeslat elektronickou přihlášku, tuto následně vytisknout a podepsanou předat na pokladně současně s uhrazením spolkového příspěvku nebo cvičiteli, se kterým dohodnete další postup.
Pro správné vyplnění elektronické přihlášky jsme Vám připravili průvodce.